手传球 排球双手传球

进行正面双手传球，首先要判断来球的路线与落点，要尽快地移动到球的下面，与球保持合理的位置关系，对准传球方向做好传球前的准备姿势当来球接近头上方时，首先要作迎球的动作，双手由脸前上方主动迎球利用蹬地，展体；侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行在传球和接球的过程中，需要注意的是上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。

学詹姆斯，跟打棒球一样；排球正面上手传球的动作要领1准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前2手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前传球时用。

5用力 靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出6击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势，用力把球传出去参考资料来源百度百科传球；现在就可以练了，如果球要掉了，你就象2楼的那位同志所说的，用手顺球的转动方向去触拍球，不过触拍面积不要过大，大约两三个手指头触拍到就好了，不然力度过大球会倒向另一边这个不难，练练就会了练成了就可以练。

1正面双手传球双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲同时向前上方伸臂，以指和腕的弹力为主，配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传。

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1、手型是传球的重要技术环节，也是传球训练的难点，首先要练习好手型在掌握了基本的传球技术后，进行三角传球练习是非常重要的训练方法当手触球时，其手型应该是两臂弯屈，肘关节自然下垂两手张开，手腕稍后仰手指微屈成。

2、上手传球要把手张开，用手指送球，不要停的时间过长，下手就是用小臂送球 评论 1 0 举报 20130907 2034热心网友 传的动作是往外扒，而不是向前投的动作，手指分开稍用力绷紧，球飞来时，手举过额头，稍微。

3、排球正面上手传球的动作要领如下1准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前2手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前传球。

4、当下肢和手臂接近伸直时，手开始接触球这样，很难用全身协调的力量传球，伴随动作也会受到一定的限制如果接球太晚，下肢和手臂还没有开始伸展，并且传入的球没有形成迎面而来的推力或推力不够，很容易造成抱球或反转车轮。

篮球单手传球

1、2迎球当来球接近额前时，开始蹬地伸膝伸臂，两手微张从脸前向前上方迎球3击球击球点在额前上方约一球距离处，这样便于在观察来球的同时也能看清手和传球目标，有利于对准球和控制传球方向同时，在手触。

2、蹬地收腹臂弧摆，六双手低手传球两脚开立同肩宽，前臂上摆腕上翻，七反弹传球反弹传球较隐蔽，手臂用力向地下，两脚蹬地体前移，抖腕快速指拨弹蹬地腰腹用力量，扣翻拨指控方向以右手传球为例右手持球右肩上，甩臂。

3、传球 正面传球是队员在触球时正对传球方向的传球动作正面传球是最基本的传球技术，也是在比赛中运用得最多的传球技术正面传球不仅用于组织进攻，而且也用于来球高于胸部时的接发球和防守对于初学者来说，正面传球是最。

4、1 双手正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前当来球接近额前时，开始蹬地伸膝伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出全身各部位动作应协调一致手触球时，十指应自然。

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